ブックタイトルまんが社会見学シリーズ　大研究！知っておこう！がんのこと

概要

まんが社会見学シリーズ　大研究！知っておこう！がんのこと

だいしょういゆうき第6章●生きる勇気ぶ部さい細ぼう胞しょくの食たたかゆうき闘う勇気せいかつがんになりにくい生活ぶん分れつい裂で遺でん伝し子おのコピーミスを起ひんぶっ品にふくまれている。これらの物こしやすくする発コラム13はつぶっしついちがん物質は、たばこや一しつすくよぼう質を少なくすれば、がんが予防できるぞ。げんいんかんが●がんの原因を考えるたばこウィルスしょく食せい生かつ活そのほかはいたばこは肺がんをはじめ、いげんいんろいろながんの原因になるこはいとがわかっている。これは肺にはいはつぶっしつさんそ入った発がん物質が酸素といっけつえきとぜんしんしょに血液に取りこまれ、全身えんぶんをめぐるためだ。ほかにも塩分おおしょくじつづの多い食事を続けることで胃いのねんまく粘膜にがんができやすくなるなげんいんど、原因はたくさんあるぞ。たばこのけむはつぶっしつりは発がん物質をふくみ、さまざしゅるいまな種類のがんはっせいようを発生させる要いん因になっている。いし胃がん、子けいかん頸がん、肝臓きゅう宮ぞうがはつんなど、発がんせいかんれん性と関連のあるウィルスもある。えんぶんしぼう塩分や脂肪分ぶんのさけのとりすぎ、お酒の飲みすぎなど、バランしょくせいスのくずれた食生かつつづ活を続けると、がんたかのリスクが高まる。いちごく一ぶいでん部だが遺伝てきたか的にがんのリスクの高ひととくていい人もいるし、特定やくひんかがくぶっしつの薬品や化学物質なようどにも、がんになる要いんみ因が見つかっている。よぼうがん予防のためにき気をつけることえいよう●バランスよく栄養をとるおなまいにちた●同じものばかり毎日食べないたちゅうい●食べすぎに注意し、しぼう脂肪をひかえめにしょくじ●食事でビタミンとせんい質おお多くとるしお●塩からいもの、あつ熱すぎるものをひかえるしつをにっこうあ●日光に当たりすぎないようにするてきど●適度にスポーツをするようこころ心がけるさけりょう●お酒の量をほどほどにするぜったいす●たばこは絶対に吸わないことまいにちせいかつき●毎日の生活に気をつけることでよぼうおお予防できるがんも多いよがんの予防しょくれた食そう●早ていき定期せい生せいの５つの生せい生き期はっ発けんアンド見＆てきけん的な検ぼうきんは「禁えんせっ煙」「節ちりょう治療のためにはしんたい診が大せつ！切しゅ酒」「バランスのとかつてきどうんどうひまん活」「適度な運動」「肥満にならない」かつ活しゅう習かんききほん慣を気づかうことが基本。このかつしゅうかんじっこうひとじっこうひと活習慣を実行した人は、実行しない人に比くらべ、だんせいいじょうきき男性で40％以上もがんになる危機（リスク）がひく低くなるといわれているぞ。てい定せいかつきおなたいせつ生活に気をつけるのと同じくらい大切なのはきてきけんしんうよぼう期的にがん検診を受けること。予防しても、かがんになる可のうせい能性がゼロになるわけではない。そうしかし、もしがんになっても、早き期はっ発かんちかのうせいたか完治する可能性はとても高くなるのだ。けん見すれば121